于平華：快節奏生活急出來了“精神病”

在這個“加急時代”， “疲於奔命”成了多數人的共同感受。 從而“時間就是金錢， 效率就是生命”也演變成了一種普世的價值觀。

從出生伊始，

“不能輸在起跑線上”的口號,便時刻督促著家長,給孩子們安排越發忙碌的課餘生活;學生時代， 早上學、跳班、提前畢業， 越來越多地與時間賽跑的案例出現在我們身邊， 當我們終於熬到上班， 又不得不面對更加“快速”的生活：一步到位、名利雙收、嫁入豪門、一夜暴富……前提只有一個， 那就是越快越好。 因此， 各種心理疾病也就成為了這個“快時代”的副產物。

特別是在北京、上海等以“高壓緊張和快節奏”而聞名的大城市， 每天早上固定時間段的公車上， 擠滿了一臉倦色的上班族;林立的寫字樓中， 到處可見為準時打卡而比賽般奔跑的人們;不僅如此， 在生活方式上， “快”也成為了第一標準， 出行要快、吃飯要快、辦事要快、娛樂也要快，

甚至對待婚姻大事， 都講究“速戰速決”。

對此， 北京軍頤中醫醫院精神科專家于平華說道， 如今的人們成了被速度綁架的奴隸!工作的時間有的是， 鍛煉的時間沒有、看書的時間沒有、陪伴家人的時間沒有， 甚至連思考自己為何忙成這樣的時間都沒有。 不知不覺中， 身心一點一滴的超負荷累積， 積重難返， 直到各種心理疾病慢慢滋生。

于平華教授告訴記者， 超負荷的工作以及因此帶來的焦慮、急躁等情緒， 使人常常處於應激狀態， 從而也會提高其他各種疾病的發生幾率。 很多中青年過勞死、猝死的發生就與此有關。

早在上世紀七八十年代， 著名心理學家貝克就在書中寫到， 美國至少有2200萬人遭受“慢性恐慌症”的困擾，

這些人時刻充滿緊迫感， 覺得自己還有無數的事情要幹， 而更嚴重的則是焦慮、動力缺乏、狂躁等心理疾病。

對此， 于平華教授表示， 現在社會40%—55%的失眠症是由精神心理因素引起的， 其中很重要的一條就是節奏太快。 快節奏的生活一方面會導致腦子在晚上仍然很亢奮， 身體想休息了， 腦子卻“關”不掉， 難以入眠;另一方面晚上經常加班會使生物鐘產生混亂， 影響內分泌的正常分泌規律， 導致失眠。 所以在全球都在關注“中國速度”的時候， 我們真的該慢下來了。 Wy

掃一掃 身體更健康“jyzyynk”

聲明：文章內容僅供參考， 具體治療及活動請諮詢醫生或相關專業人士。 您若對該稿件內容有任何疑問或質疑， 請即與聯繫， 本網將迅速給您回應並做處理。