黃臉婆靠邊站 教你快速美白小竅門
美白這個問題， 漸漸的成為現代人們一個主要的話題， 隨著人們生活越來越好， 人們開始不斷的追求各種各樣的享受的生活， 比如說美白， 美白已經成為現代女性的一個熱點的話題， 無論在任何時候。 都是一個共同的話題， 而祛斑， 也是熱點中的熱點， 成為讓女性尖叫的東西。 一旦有個東西可以祛斑， 毫無疑問， 這將成為女性眼球的聚焦處。
長斑往往是人體某個臟腑有毒索的表現。 身體由內而外的健康才是美的基礎。 白芷是古老的莢容中藥之一。 原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老， 使肌膚潤澤光滑， 呈現出水一樣的靈氣。
吃對了食物， 你就能在暢享美味的同時輕鬆擁有蘋果臉， 告別小斑點。
用面部刮痧板在臉上按一定的經絡走向刮痧， 可促進面部微循環， 加速肌膚的新陳代謝， 刮出無斑透白的自然好膚色。
皮膚也是需要運動的。 用你的雙手在色斑的皮面上做點小小的運動，
食物祛斑
1、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，
4、美膚汁：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。
5、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量， 加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
6、幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)
7、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。 將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味飲服， 1日3次。
8、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克。 用清水適量將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸，
9、三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。 將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。 每日1劑， 早餐食用。 20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能祛斑， 延緩皮膚衰老。
祛斑食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且是從一般食物中攝取， 不會產生毒副作用。
蘑菇
蘑菇營養豐富， 富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌膚豔麗。 另外， 蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素， 可保持腸內水分平衡， 還可吸收餘下的膽固醇、糖分， 將其排出體外， 對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆
有關美白的蔬菜， 還有“雙豆”一說， 雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用， 能有效幫助女性身體排毒。 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。
食物淡斑
美白祛斑
自製美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑
（1）杏仁5錢磨成細粉， 用雞蛋清調勻；（2）每晚睡前塗面部， 次日清晨用溫水洗去；
（3）
一日一次；
杏仁祛斑
自製美白祛斑的方法二：黃瓜面膜
（1）
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，
（2）
然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。
（3）
把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上；
（4）
幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可；
（5）
每週1—2次， 既可去除雀斑。
自製美白祛斑的方法三：土豆面膜
（1）
將新鮮土豆洗淨， 並去皮切塊；
（2）
放進榨汁器中榨汁；
黃瓜祛斑
（3）
在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶， 並拌入麵粉， 製成糊狀；
（4）
潔面後敷於臉上， 待20分鐘後用清水洗淨即可。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
自製美白祛斑的方法四：百合美白
（1）
將百合花瓣裝入瓶內；
（2）
注入醫用酒精後密封，1月後；
（3）
以2倍的冷開水稀釋，並用其搽面。
對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
自製美白祛斑的方法五：茶水美白
（1）
洗臉後，將茶水塗到臉上；
（2）
並用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘；
（3）
然後清水洗淨，有去除色斑、美白的效果。
有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。
自製美白祛斑的方法六：中藥祛斑
中醫藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫美容也是很多人十分推崇的一種美容養顏方式。因此，最後再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。
（1）
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個雞蛋清，煮開放冷；（2） 早上用藥水洗黑斑，幾天後黑斑就可除去。
想要去除臉上斑點，不一定要用昂貴的護膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那麼什麼食物可以祛斑呢？今天我為大家介紹四款給力祛斑食物，讓你輕鬆吃出無暇肌膚，利用食物祛斑，不僅經濟實用，還剩去了大把的money，你還在等什麼呢？一起來看看吧
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。
做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
2、檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。
做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。
3、黃豆
黃豆是在祛斑食物裡的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
4、番茄
實驗證明番茄所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
做法：取新鮮番茄洗淨榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鐘，然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。
隨著現在生活水準和生活的品質不斷的越來越好，越來越多的不僅僅是女性，還有男性，也來關注美白這個話題。想要祛斑，來實現自己皮膚的美白。甚至有些男性，晚上也會敷一個面膜，讓自己皮膚變好。畢竟無論是誰，都想要一個讓人誇獎的臉袋，都想讓自己紅光滿面。學會祛斑，你就成功了一大步～
待20分鐘後用清水洗淨即可。土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
自製美白祛斑的方法四：百合美白
（1）
將百合花瓣裝入瓶內；
（2）
注入醫用酒精後密封，1月後；
（3）
以2倍的冷開水稀釋，並用其搽面。
對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
自製美白祛斑的方法五：茶水美白
（1）
洗臉後，將茶水塗到臉上；
（2）
並用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘；
（3）
然後清水洗淨，有去除色斑、美白的效果。
有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。
自製美白祛斑的方法六：中藥祛斑
中醫藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫美容也是很多人十分推崇的一種美容養顏方式。因此，最後再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。
（1）
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個雞蛋清，煮開放冷；（2） 早上用藥水洗黑斑，幾天後黑斑就可除去。
想要去除臉上斑點，不一定要用昂貴的護膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那麼什麼食物可以祛斑呢？今天我為大家介紹四款給力祛斑食物，讓你輕鬆吃出無暇肌膚，利用食物祛斑，不僅經濟實用，還剩去了大把的money，你還在等什麼呢？一起來看看吧
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。
做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
2、檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。
做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。
3、黃豆
黃豆是在祛斑食物裡的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
4、番茄
實驗證明番茄所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
做法：取新鮮番茄洗淨榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鐘，然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。
隨著現在生活水準和生活的品質不斷的越來越好，越來越多的不僅僅是女性，還有男性，也來關注美白這個話題。想要祛斑，來實現自己皮膚的美白。甚至有些男性，晚上也會敷一個面膜，讓自己皮膚變好。畢竟無論是誰，都想要一個讓人誇獎的臉袋，都想讓自己紅光滿面。學會祛斑，你就成功了一大步～
