164身高標準體重女

對于女生而言， 如果身高能夠控制在標準體重， 那么無疑是最為理想的了。 因為如果自己的體重比較標準的話， 那么無論是對于自己的健康， 還是對于自己的外在體型， 都是有著很好的影響的。 那么， 身高164的女性標準體重為多少呢？下面就為大家詳細介紹一下相關知識！

一、女性164身高標準體重

其實對于女人而言， 身高和體重應當是成反比的， 而且標準體重也有一個相應的計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）。 所以說大家可以根據這個公式來計算一下自己的標準體重是多少。 其實下面的圖也已經標志出來了，

二、體重過高對身體的影響

隨著人們生活水平的不斷提高， 人們在飲食方面也是發生了翻天覆地的變化， 而且現在各種好吃的東西也是越來越多， 竟然就造成了肥胖的人呈上升的趨勢。 身體肥胖不僅僅會影響到我們的美觀， 而且對于健康也會有很大的影響。 身體過于肥胖容易引起一些代謝性的疾病， 比如說高血壓， 糖尿病， 高血脂等問題。

三、體重過低對身體的影響

生活當中很多女人希望自己能夠瘦一點再瘦一點， 所以說盲目的減肥， 要知道身材過瘦對健康也是非常不利的， 因為身材過瘦就容易導致我們的身體營養不良， 竟然就容易使我們的人體出現貧血精力衰退的情況， 而且身材過于纖瘦， 還會導致內分泌失調， 進而就會降低女性的生育能力， 甚至容易導致女性朋友出現不孕的問題。