晚飯後胃疼怎麼辦？

常常聽到有人說， 最近不知道怎麼回事， 晚飯後就感覺胃不舒服， 我也沒有吃太多的食物， 不知是不是患了什麼疾病， 後來去問個醫生朋友， 原來是我平時吃飯不規律， 飲食習慣也不好， 造就了經常晚飯後胃不舒服， 所以我在這裡以過來人的身份給大家一些建議來幫助養胃。

胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀， 若寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節， 饑飽無度， 或過食肥甘， 食滯不化， 氣機受阻， 胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用， 如因惱怒抑鬱， 氣鬱傷肝， 肝失條達， 橫逆犯胃， 亦可發生胃痛；若勞倦內傷， 久病脾胃虛弱， 或稟賦不足， 中陽虧虛， 胃失溫養， 內寒滋生,中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久， 瘀血內結， 氣滯血瘀， 阻礙中焦氣機， 而致胃痛發作。 總之， 胃痛發生的病機分為虛實兩端，

通過上面的一些治療胃疼的方法， 你應該知道你胃不舒服的原因了吧， 平日生活中就不要吃太油膩或者太辛辣的食物， 以免刺激到本來就不是很健康的胃， 一日三餐要合理的規劃飲食， 我相信只要你養成了良好的飲食習慣， 就不會出現胃疼的情況， 如果食療沒用， 最好是去醫院讓醫生整治。