大白菜是怎麼吃的呢？

我的弟弟最近一直想要吃大白菜， 每天都會一直嚷嚷著， 我都很不開心， 我也不會做， 大白菜該怎麼吃會比較好， 比較有營養呢？

大白菜是一種富含粗纖維的食物， 大白菜是有潤腸的功效， 還能夠促進排毒的作用， 幫助腸道的蠕動， 是可以促進大便的排泄， 幫助消化的功能， 是可以預防結腸癌的作用， 經常吃大白菜還有美容的作用， 白菜裡面富含豐富的維生素C， 對皮膚是很好的， 所以日常是可以適當的吃一些大白菜， 大白菜可以直接炒菜， 也可以煮米粉湯等， 都是有很好的營養， 而且營養不會流失不用太擔心，