男人去濕氣的方法

男性朋友們如果是想要去除濕氣最好的方法就是多做體育鍛煉， 有很多的運動方式都是可以達到養生的效果， 使得自己體內的濕氣含量變得越來越少， 而且還應該要找到一些去除濕氣比較好的藥材， 在服用后就可以幫助自己去除掉濕氣， 但還是要循序漸進， 千萬不要因此就變得操之過急。

1．治療水濕證宜聯系有關臟腑， 辯證施治。 人體中， 主水在腎， 制水在脾， 調水在肺， 水濕病與腎脾肺有密切聯系。 如腎虛水泛， 需配伍溫補腎陽的藥；脾虛生濕需配伍補氣健脾藥；肺失宣降， 水失輸布， 則需配伍宣降肺氣藥。

2．濕邪其性重濁粘膩， 易阻礙氣機， 故在祛濕劑中， 往往配伍行氣藥， 即“氣行濕自化”之意。

3．祛濕藥及方， 多屬辛香溫燥， 或甘淡滲利之品， 易傷耗陰津。 對陰虛津虧之證， 雖受濕邪,不宜過分利用， 以免陰津愈傷， 即使必要， 亦應配伍使用。 病后體虛或孕婦均應慎用， 雖需祛濕利水， 亦應配伍健脾之品， 以兼顧正氣。

運用祛濕的藥、方以祛除濕邪， 治療水濕證的治法， 叫做祛濕法。 濕邪為病， 有外濕與內濕之分。 外濕者， 每因久處低濕， 或淋雨涉水， 濕邪侵入肌表所致， 癥見惡寒發熱， 頭脹腦重， 肢體浮腫， 身重疼痛等，

多屬肌表經絡之病；內濕者， 每因過食生冷， 酒酩過度， 致脾陽失運， 濕從內生， 癥見胸痞腹滿， 嘔惡黃疸， 泄痢淋濁， 足跗浮腫等， 多屬臟腑氣血之病。 但表濕重可以入侵臟腑， 內濕重可以影響肌表

故外濕與內濕往往相因互見， 不能截然劃分。 濕病范圍廣泛，

可泛濫各處而有濕滯脾胃、小便不利、水腫、淋濁、痰飲等不同病證， 又困體質不同， 濕證可有兼寒兼熱之不同。 濕邪在上在外者， 宜微汗以解之；濕邪滯于脾胃者， 宜芳香化濕或健脾除濕；小便不利、水腫、淋濁諸證， 宜利水滲濕法；濕兼熱者， 宜清熱利濕法；兼寒者， 宜濕化水濕法。 以下按芳香化濕、淡滲利濕、清熱利濕三方面分述。