讓准媽媽敗火的小點心

不知不覺， 秋天的腳步越來越近了。 秋天人們比較容易上火， 氣候也比較乾燥。 處在懷孕期間的女性朋友更是感受頗深， 經常會出現痰多的現象。 如果不當回事， 會嚴重危害寶寶的健康。

趁著問題還不嚴重， 開快動手製作一些功能型的美食來調理調理吧。 今天， 小編就給孕婦朋友， 介紹幾種去火的美食小點心。

輕微乾咳：糯米百合甜杏粥

中醫認為， 百合味甘， 微苦， 性微寒。 入心、肺二經， 為清補之品。 具有養陰潤肺， 清心安神， 解熱利尿， 止咳平喘， 理胃健脾的功效。

食療方：糯米100克， 百合30克， 甜杏仁20克， 洗淨同煮成粥食用即可。

補充食療方：百合三豆湯——祛斑又養膚

稍有痰火：蜂蜜雪梨

梨被譽為“百果之宗”， 具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。

食療方：雪梨1個， 切成小塊和適量蜂蜜一起攪拌食用， 甘甜可口， 可祛痰火。

小貼士：吃梨也有講究!梨也分雌雄，

經常感覺容易疲倦， 身體虛弱， 每次感冒你總是打頭陣， 這是身體提示你要多注意健康了。 西洋參溫和滋補， 能夠幫助身體抵抗疲勞， 有空的時候給自己煮一碗西洋參粥把。

讓准媽媽敗火的小點心你是不是已經會做了呢?以上這些小點心做起來都比較簡單。 所以， 懷孕的女性朋友你是不是還在為嘴饞不敢吃困擾呢?現在我們不妨就來試試上面的小點心做法吧。