4個簡單方法幫你 和頭皮屑拜拜

睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多， 怎樣才能輕鬆的擺脫這些惱人的頭屑呢?

謹記以下的幾條正確的護髮去屑方法， 讓你輕鬆跟頭屑say goodbye!

正確去屑好頭髮養成法：

1.將洗髮水倒在手中， 略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。 儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上， 這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效， 想要更有效的擺脫頭皮屑， 必須先從洗髮開始抓起。

2.用溫水洗頭最佳， 涼水洗頭首先很難達到清潔的目的， 其次會引起頭痛頭暈的現象。 而過熱的水容易刺激頭皮， 致使頭皮分泌過多的油脂。 皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上， 乾燥後就變成細碎的頭皮屑。 所以建議用溫水洗頭， 40度左右最佳。

3.去屑功效的洗髮水最好是一年換一次。 易長頭屑的朋友們不難發現，

4.保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。 各種壞習慣會導致內分泌失調， 影響頭皮正常的新陳代謝， 最終致使頭屑產生。 所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。