胃不好要怎麼調理？飯後飽脹痛疼是胃不好嗎

這些情況下的胃不適可能是疾病

飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸， 胃口不好、吃飯不香， 體重逐漸減輕， 面色輕度蒼白或發灰， 可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。

飯後不久出現的上中腹痛， 疼痛可能有節律性， 如受涼、生氣， 吃了刺激性食物可誘發。 還常伴有噁心、嘔吐、積食感。 病史可以多年， 常在秋季發作， 要考慮是胃潰瘍。

常在飯前或飯後2小時開始胃痛， 或半夜痛醒， 疼痛在上腹偏右， 常有節律性， 吃點東西可以緩解， 並伴有反酸現象。 在春秋易發， 要想到十二指腸潰瘍或炎症。

胃不好要怎麼調理

戒酸性食物：酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳橙、桔子等。 如果要吃， 一定要在飯後吃， 要適量。

木瓜適合胃的脾性， 可以當作養胃食物， 不過對於胃酸較多的人， 不要食用太多。 而且， 一定要記住， 胃喜燥惡寒， 除了冰的東西以外， 其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

不宜食用油膩食物(油炸物、漢堡、薯條)、產生氣體的食物(豆類、番薯、芋頭)、會改變腸蠕動的食物(巧克力、蛋糕、餅乾等甜點)、粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜)， 含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、柑橘、蕃茄、龍眼、檸檬、鳳梨)

喝養胃茶，

感到胃不好的人， 可以每天沖泡丁香茶葉喝， 特別適用於上班一族。 丁香茶養胃暖胃， 還具有一定的清新口氣的功效。

輕微的胃部不適， 可通過調整飲食和喝養胃茶改善。 但是並非所有的胃病都適用此法，