兒童健康

頭發黃,缺銅

有些寶寶生來頭發濃黑, 有些則又稀又黃, 怎么剃都沒用。 上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒保科主任醫師洪昭毅表示, 頭發的顏色、多少受遺傳的影響比較大, 但小時候頭發的好壞, 未必會決定以后, 家長不必過分擔心。

一般來說, 頭發在生長過程中, 會從血液中獲取營養來滋養發根及發干, 當身體缺乏某些營養時, 會對頭發的健康狀況產生一定的影響。 如體內缺銅會使頭發發黃, 光氨酸或半光氨酸缺乏, 也會造成頭發發黃。 鈣缺乏則可能使頭發稀少, 缺鈣的寶寶愛出汗, 頭皮長時間受潮濕刺激,

容易發癢, 在枕頭上蹭來蹭去, 就可能形成枕禿, 頭發顯得稀少。

不過, 頭發從身體中攝取的營養只占全身營養成分的很小一部分。 所以, 如果頭發發黃、稀少, 也沒必要額外補營養素, 但可以從飲食中加以調整。 多吃些含銅豐富的食物, 如動物肝臟, 雞肝、豬肝、鴨肝等, 貝殼類食物含銅也豐富, 牡蠣、蟶子等可經常食用。 光氨酸與半光氨酸在蛋白質中含量豐富, 因此要保證寶寶奶和雞蛋的攝入, 以補充優質蛋白質。 寶寶出生后15天就要補鈣, 一直補到2歲, 同時服用魚肝油, 以促進鈣吸收。

此外, 洪照毅提醒, 多數家庭有給寶寶剃滿月頭的習慣, 這是不對的。 因為寶寶頭皮嬌嫩, 很容易在剃頭時出現肉眼看不見的損傷, 感染細菌,

引起頭皮炎或毛囊炎, 從而影響頭發的健康生長。