寶寶趴著睡覺好嗎

我家寶寶現在八個月了， 現在喜歡趴著睡覺， 請問寶寶趴著睡覺好么？

按照通常的觀念， 嬰兒應該仰臥睡覺。 有時， 6~7個月開始， 嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位， 家長覺得很奇怪， 擔心孩子是否有問題。 其實， 這恰恰說明了這個月齡 的孩子已能自由地翻身了。 嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢， 如果嬰兒覺得趴著睡舒服， 又能夠自己翻身， 就會采取這種姿勢。 事實上， 自然界大多數動物也 是趴著睡的。 新近的研究發現， 趴著睡的好處很多。

※提高睡眠質量 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。

其中， 40名嬰兒通常俯臥著睡眠， 另外40名通常仰臥睡眠。 結果發現， 趴著睡的嬰兒睡眠時間較長， 睡 眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加， 覺醒次數和時間減少。 可見， 趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激， 如聲音、光線等的減 少有關。

※提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說， 嬰兒的胸廓、肺的后側部較長， 俯臥時肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明， 嬰兒趴著睡時， 呼吸效率較高， 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比， 增加了5%~10%， 可見， 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

※預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小， 彎曲度不夠， 加上賁門部收縮力弱， 所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。 賁門靠近胃部中間， 人體趴著時賁門部被抬高， 可以預防吐奶。 這時即使發生吐奶， 由于臉朝下， 也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

※強健體魄 孩子趴著睡， 胸廓受壓， 床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時就已能抬頭， 隨著孩子四肢的發育，

他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。 趴著睡更有利 于肢體鍛煉。 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭， 可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。 同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情， 有利于培養獨立、自強的 精神。

總之， 寶寶趴著睡， 對其身心健康都是有益的， 但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟， 而床和褥子則應稍硬。 且最好有父母守護在身旁， 以防頭部埋入枕頭、被子， 發生意外。