女性抗衰老不妨常吃黑色食物
如今市面上關於抗衰老的產品不下於百種, 這些產品的銷量也一直很好, 正是商家抓住了女人最怕衰老的心理。 乾枯的頭髮、憔悴的面容都是女人難以接受, 所以她們癡迷於化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。 但是有些人卻不知道, 食物才是最好的抗衰老寶典。 而食物中又當屬黑色食物最為有效:
黑色食品的營養成分豐富, 含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素, 營養價值與其售價常呈反比。 黑色食品更富藏膳食纖維、不飽和脂肪酸、活性多醣、維生素A、C、E、生物鹼等功能性營養。
黑木耳
中醫書籍即稱, 木耳性平、味甘, 用無煙的炭火烘乾或曬乾後備用, 能益氣強身, 活血、止痛。