健康生活

炒青菜時放醋好嗎

 

炒青菜不宜放醋

炒青菜時, 如果加入醋佐料, 可使青菜的亮綠的顏色喪失, 進而影響其食用的感觀性狀。 這是因為青菜中的葉綠素在酸性條件下加熱極不穩定,

其分子中的鎂離子可

被酸中的氫離子取代而形成脫鎂葉綠素。 另外, 青菜中含有豐富的維生素C, 在鹼性條件下易氧化失效。 因此, 炒青菜時不宜放醋, 而宜在中性條件下大火快炒。