黑咖啡燃脂瘦身 神速減肥讓你尖叫

很多MM對自己的身材極其苛刻， 但又挪不出時間來運動， 尤其是時間為金錢的OL們。

咖啡減肥原理

黑咖啡的熱量極小， 一杯100克的黑咖啡只有2.25千卡的熱量。

餐後喝一杯咖啡能分解脂肪、油脂， 甚至還有利尿的作用， 對於女性來說還有美容的效果。 在高溫煮過的黑咖啡， 會產生抗氧化的化合物， 有助於抗癌、防衰老， 防心血管疾病， 與果蔬媲美。 但要注意是不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡才是真正的黑咖啡。

方法一：肆無忌憚的喝黑咖啡

有些MM為了減肥， 塑造出完美的身材曲線， 擯棄各種食物， 每天以黑咖啡為生， 這種減肥法是非常迅速的， 可是臉色卻暗淡無光， 手腳無力， 呈現出亞健康的身體善。 要知道追求骨感美， 並不意味著骨感和健康能同時擁有。

方法二：黑咖啡瘦身浴法

黑咖啡煮開， 用細紗布將咖啡渣包起來， 浸入浴缸裡， 用黑咖啡泡澡， 在煮好的咖啡中加入少許的浴鹽按摩浸包後的身體， 特別是脂肪堆積最嚴重的腰部、大腿內側。

方法三；飯後飲用法

飯後30分鐘至1分鐘內，

品嘗一杯濃郁苦澀回香的黑咖啡， 可以緩解你緊張的工作情緒， 讓你工作的更加安心， 更能迎面挑戰工作， 也能分解午餐中所攝入的油脂， 幫助消化、燃脂， 還能解決長期便秘的現象。