夏天喝什麼茶去火，什麼茶去火功效好？

夏天是一個比較炎熱的季節， 很多人在這個時候也特別容易上火， 因為一到夏天， 燒烤油炸的什麼就特別火爆， 那麼上火了喝什麼茶比較好呢？

夏天去火喝桂花茶

桂花從中醫角度講屬於辛溫的， 可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝， 這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後， 對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說， 則是非常理想的。 每次沖泡桂花的量也不能太多， 水溫不要太高， 一般在85度左右就可以了。 桂花是不用洗的， 先少倒一點水， 讓花和茶都充分滋潤一下， 最後再把水注滿玻璃杯， 浸泡2到3分鐘就可以喝了。

夏天在綠茶裡放些桂花， 一個是提它的香味， 另外它有消除口臭的作用， 這種方法很方便有效。 夏天很多人覺得皮膚乾燥， 或由於上火而導致聲音沙啞， 經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶， 也可起到緩解作用。

夏天去火喝綠茶

1、綠茶是不經過發酵的茶， 是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制， 以保持其綠色的特點。

2、夏季喝綠茶效果最佳， 綠茶還有提神療煩， 解熱止渴， 減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效

3、夏季飲熱綠茶9分鐘後， 皮膚溫度下降1-2攝氏度， 使人感到涼爽和乾燥， 而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物。

我們可以在飲食中添加一些新鮮的苦味食物， 如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等， 還能快速排除體內毒素， 清理腸道垃圾。

夏天去火喝金銀花茶

1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒， 有效排除體內毒素， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

2、營養美白煥膚：金銀花能啟動細胞的酶， 迅速輸送營養， 瞬間美白。

3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。

4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射， 充分補充水份， 有效抵抗各種皺紋。