寶寶調理脾胃食譜

我們大家說過也知道， 寶寶是我們心目中很重要的， 每個人都是將自己的寶寶看的很重， 我們平時只關注寶寶開心不開心了， 很少關注寶寶一些細微的變化， 我們主要是從食療方面說， 怎麼樣用食療去治療和調理寶寶的脾胃呢？這個就是我們所要知道的關鍵了， 也是照顧寶寶的基本。

一、魚肉羹

材料：草魚100克， 薑汁、鹽、澱粉適量。

做法：

1、將魚肉切塊後放入開水中焯熟後撈出。 趁熱去除魚骨和皮。

2、將去除魚骨和魚皮的魚肉放入碗裡碾碎， 再加入適量的鍋中的魚湯一起煮， 把澱粉調水後和薑汁一起倒入鍋中， 煮至糊狀， 等溫涼後即可喂給寶寶吃。

魚肉中含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣磷鉀和維生素等， 有利於寶寶大腦的發育和視力的維護。 有暖胃和中、平肝祛風的功效。

二、山藥粟米羹

材料：生淮山50克， 小米20克， 粟米20克， 白糖適量。

做法：將生淮山去皮後洗淨，

粟米有補益脾胃、清熱安神的功效， 淮山有健脾補氣的功效。 常吃可防治寶寶消化不良。

三、胡蘿蔔湯

材料：胡蘿蔔50克， 紅糖適量。

做法：將胡蘿蔔洗淨後切小塊， 放適量清水煮至熟爛， 加入紅糖煮沸後即可食用。

胡蘿蔔有健脾消食， 下氣和中的功效。

四、雞內金粥

材料：小米50克， 雞內金5克。

做法：將小米和雞內金洗乾淨後加入適量清水煮熟至軟爛， 即可食用。

有健脾和胃、消食化積的功能。

好了， 上面就是我們關於寶寶調理脾胃食譜的一些基本的介紹了， 大家知道我們關於這方面介紹的還是比較多的， 從而也可以看出寶寶的重要性，