夏季喝什麼茶好 八款茶讓你清涼過夏

夏季喝什麼茶好?進入夏季， 天氣炎熱， 高溫天氣不斷， 人體的新陳代謝十分旺盛， 使我們的身體十分難受， 那麼該怎樣解暑消夏， 過一個舒適、健康、的夏天， 喝茶是不錯的選擇， 在夏日的午後， 品上一杯好茶， 悠然自得， 清爽透心涼。 下面由小編為大家介紹八種養生茶， 讓我們一起清涼過夏天。

1.綠豆菊花茶

原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

用法：將菊花放入水中煮沸， 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 待水溫涼， 放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

2.枸杞茶(來自《傳統藥茶方》)

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能：滋腎潤肺， 補肝明目。

用途：肝腎陽虧， 腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

3.玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。

用法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，

沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸;3、關火拼加入檸檬片， 放在旁邊， 在它的水溫降至你可以接受的溫度時， (個人建議50度左右， 若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份)加入適量糖即可。

功效：性質溫和， 降火氣， 調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。

4.玄參茶(《傳統藥茶方》)

原料：玄參10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。 可加冰糖。

功能：滋陰降火， 除煩， 解毒。

用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎症。

5.益胃茶(《溫病條辨》)

原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能：益胃生津。

用途：熱病發汗後， 當複其陰， 以滋養耗傷之胃津;咽喉不利。

6.生脈茶(《千金方》)

原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

用途：熱傷元氣， 肢體倦怠、氣短懶言、口幹作渴、汗出不止。

7.苦瓜茶

原料：苦瓜片、適量糖。

用法：用乾燥的苦瓜片10～15克， 最好研為粗末， 放入鍋中， 加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。 不拘時代茶頻服。 每日1劑。

功能：清熱解暑、健胃解乏。

用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒， 惡瘡。

8.檸檬茶

原料：新鮮檸檬2-3片， 適量食鹽。

用法：將檸檬用沸水沖泡， 加入適量食鹽調味，

代茶頻飲， 每日1劑。

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不穩。