二胎媽媽不容易，產后抑郁要當心

二胎媽媽與一胎媽媽相比， 更容易得產后抑郁癥， 很多人覺得生二胎各方面都有經驗， 怎么能比生一胎還容易產后抑郁呢？真是難以置信！

一胎與二胎寶媽心理狀態差異的隨機調查表明：在家庭經濟負擔、子女健康、夫妻關系、誰帶孩子等方面， 二胎寶媽的憂慮與焦慮明顯更多。
二胎的媽媽年紀更大
年紀偏大身體自然衰老， 身體和心理上的恢復就會比較慢， 激素容易失調， 很難擺脫負面情緒， 心理上的素質都不比年輕產婦好。 三十五歲是母親生兒育女的“分水嶺”， 超過三十五歲就被視為高齡產婦。 孕前就會擔心胎兒發育和自身健康問題， 由此產生的焦慮更容易導致產后抑郁。

隨著人們壓力的增加和年齡的增長， 決定一個人情緒的腦電波會隨波段的變化而改變人的情緒。 所以， 調節正常腦電波的頻率對人體的健康有重要意義。 β腦電波在情緒調節中起著重要作用，

如減輕人們的焦慮、抑郁等情緒功能。

女人大腦合成5-羥色胺的速度只有男人的一半， 這也許可以解釋為什么女人更容易抑郁。 當5-羥色胺的作用路徑隨年齡增加而降低， 這是因為5-羥色胺受體的活性降低。 根據一項研究， 與30歲相比， 60歲時大腦中5-羥色胺特異受體的數量減少了百分之60。 隨著年齡的增長， 5-羥色胺的有效性降低， 患抑郁癥的可能性也隨之增加。
腦部的生物反饋可以通過調節腦部的腦波來改善其他神經遞質， 如5-羥色胺和多巴胺。 羥色胺對睡眠和情緒影響最大， 而多巴胺對情緒影響最大。 腦部生物反饋訓練調節腦電波， 不僅能改善睡眠質量， 還能緩解產后抑郁， 焦慮。
生理變化

二胎母親的生理激素水平與第一胎相比變化明顯。 產后24小時內， 體內激素水平急劇變化， 激素失調會引發抑郁、焦慮等情緒， 也會影響大腦營養失調， 發生暫時性腦神經紊亂。

財政壓力
有些二胎媽媽為了生二胎， 可能會失去晉升的機會， 有些甚至會失去工作。 財務上的虧損和心理上的壓力也會產生抑郁情緒。
一些二胎媽媽表示， 她們感到二胎前的“美好幻想”與現實生活在激烈碰撞之后破滅了， 她們的思想和心理落差截然不同。 面對的挑戰， 不是簡單的“1+1等于2個娃”， 也不是“全職工作3年后又復出工作”的問題。
此時， 家里的父母年紀也更大， 養育子女的成本太高， 家庭與親子關系的矛盾再次出現…
在懷上二胎和生育二胎之后， 家人們不僅要給她們身體上的照顧， 更重要的是心理上的安慰和陪伴， 幫助她們順利度過這段艱難時期！不要讓她獨自“戰斗”。