下肢動脈血管潰瘍，如何護理？

潰瘍屬於一種常見病， 尤其是口腔潰瘍， 雖然不足以致命， 但是那種疼痛的感覺真的令人無法忍受。 而潰瘍不僅僅是口腔這一種， 當中還包括了血管潰瘍。 那麼問題來了， 下肢血管潰瘍應該如何護理呢?

1.避免長期站或坐， 應常讓腳做抬高， 放下運動， 或可能的話小走一番。

2.應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣， 如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。

3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢， 並維持膝蓋彎曲， 如此可促進腿部靜脈迴圈。

4.保持正常體重不能超重， 因過重會使腿部靜脈負擔增加。

5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。

6.請一定要戒除吸煙的習慣。

7.保持腳及腿部清潔， 並避免受傷。

8.如您腿部皮膚已呈乾燥情形， 請遵照醫師囑咐塗藥。

9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

10.每晚睡時， 將腿墊高約6， 並保持最舒適之姿勢即可， 千萬不要因此而讓腿部僵直， 適得其反。

11.若靜脈壓於治療前過高的病人， 應于白天工作時， 持續穿醫師處方之彈性襪。 請於每日起床前即穿上彈性襪， 並做幾分鐘反復抬腿伸腳運動。 因腿部腫脹， 通常於下床後站立幾分鐘就會發生。

12.保持彈性襪之清潔， 並注意其彈性功能是否改變。 一雙良質之彈性襪其彈性約可維持六個月， 因此當彈性襪失去彈性之時應立即更換。