坐月子裡那些坑「娘」的禁忌

有位朋友說：小時候家長喜歡管孩子， 這也不行那也不行。 等孩子長大了， 管不了了， 可能做家長的會有一種失落感。 到孩子生完孩子、坐月子了， 家長們終於又可以找回曾經的權威感， 管你沒商量。

忌洗頭洗澡?

錯!

正確的是：忌不洗頭不洗澡!

月子裡要出很多汗， 醫學上稱之為：褥汗。 這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。 所以注意個人衛生很重要， 這話得反著說：應該忌不洗頭洗澡。

而且因為要排惡露， 尤其要注意會陰清洗， 每天清水洗淨流出來的血跡， 否則可能會增加產褥感染風險。

坐月子不下床?

強調是「坐」月子， 所以輕易不讓下床?

錯!

也得反著說：應該忌整天臥床。

因為孕產婦血液處於高凝狀態， 屬於血栓性疾病的高危人群。 所以只要感覺身體吃得消， 應該儘量多下床活動。

忌食生冷海鮮?

這條禁忌一出， 就會有產婦問：蘋果是不是要煮熟了才能吃?

要說起來， 除了鴻門宴上的樊噲， 誰會去吃生豬肉啊?海鮮中含有很多優質蛋白， 只要你不過敏， 不拉肚子， 吃點海鮮還有好處呢。

所以， 在飲食上， 只要是易消化的、沒有毒的， 新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦， 你吃就行， 沒什麼禁忌。

總的來說， 月子裡休息好， 注意個人衛生， 愛吃啥吃啥， 把自己整舒服了比什麼都強。

除了坐月子， 懷孕的時候禁忌也不少啊， 尤其在吃上。

孕期禁食螃蟹、荔枝?

有人說孕期禁食螃蟹、荔枝之類， 說會流產。 你想一下， 那些意外懷孕的人， 害怕手術， 想要藥流， 結果吃了藥之後， 至少還有 10% 的人流產失敗。 這可是吃藥啊!

如果吃個螃蟹、荔枝就能流產了， 那以後誰還怕意外懷孕啊。 意外懷孕怎麼辦， 太簡單了， 來斤荔枝， 兩隻大閘蟹， 既飽了口福， 又順利流產， 還沒副作用， 就不用避孕了!

其實， 在營養專家眼裡， 他們認為在指導飲食的時候， 應該強調進食哪些食品，