吃這些食物讓你滿嘴黃牙 番茄醬侵蝕牙釉質

擁有潔白的牙齒讓人也能變得自信， 能夠提高魅力， 如果滿口黃牙， 笑都不敢笑了， 大家知道嗎， 錯誤的飲食方式， 就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的兇手?

1、紅茶

喝茶有多種保健功效， 但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色， 影響美觀。 這類茶喝得越多， 牙齒變色的幾率就越大。

tips：因此， 喝完紅茶後一定要及時漱口。

2、漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。

tips：吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫， 因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質， 導致牙齒變差。

3、番茄醬

番茄醬番茄是酸度很高的蔬菜， 也可能侵蝕牙釉質。 專家表示， 吃番茄醬應適度。

tips：吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉， 可在牙齒上形成一個保護層。

4、香醋

香醋顏色較深， 含多種酸性物質， 容易導致牙齒變色。

tips：香醋可與生菜一起吃， 生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

5、醬油

醬油中的色素也會“污染”牙齒。

tips：吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中， 最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

6、霜淇淋

美味多彩的霜淇淋中含有多種色素， 會讓牙齒“著”色。 此外， 低溫和霜淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

tips：霜淇淋還是少吃為好。

7、紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。

tips：因此， 建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

8、硬糖

吃硬糖會讓口腔和舌頭變色， 並導致牙齒永久性著色。

tips：最好少吃色彩豔麗的糖果。

9、咖啡

深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。

tips：喝咖啡時， 加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素， 喝完後一定要漱口。