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七寶祛斑飲

配料:

山藥30克, 薏苡仁10克, 生芡實10克, 蓮子15克, 白扁豆10克, 赤小豆15克, 大棗10克。

制法:

將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨, 入鍋,

加水2000毫升, 煎1~2小時, 即可食用, 還能喝湯。

功效:

健脾利濕, 分清別濁。 本膳用山藥、扁豆, 能健脾和中;赤豆、苡仁, 可化濕清熱;大棗, 和營養脾;芡實, 澀腎養胃;蓮子, 升清別濁。 故本方適用於脾虛濕盛, 濕鬱淤阻, 中焦失運, 久遏化熱而致的黃褐斑。