腳後跟摔傷要怎麼處理

在我們從高處往下跳的時候腳後跟很容易會摔傷， 最容易受傷的地方就是我們的腳後跟， 這是為什麼呢？因為我們在從高往下跳的時候， 腳板裡面的腳筋很容易會拉傷， 再加上從高往下的重力壓下來所有的重力都會落在我們的腳後跟上， 腳後跟只有那麼一點受力面積， 自然而然最容易受傷的就是腳後跟， 那當我們腳後跟摔倒的時候應該怎麼辦呢？

白米酒艾葉湯泡腳療法(我的祖傳療法):材料(30度左右白米酒約一斤， 水六斤左右， 艾葉約三兩)

製作--將艾葉放到水裡燒開， 然後把白米酒倒進艾葉湯裡。

使用--將白酒艾葉湯放到稍微燙腳的溫度就把腳放進去， 邊泡邊做腳腕關節運動。 此外還有不要做對此腳比較用力的動作， 應該穿舒適的鞋。

此療法白天做3次， 睡覺前做1次， 連續3天然後休息1天。

生活中磕磕碰碰是在所難免的， 但是我們要學會保護自己的身體，