孕期吃什麼美容 豬肝番茄濃湯是首選

由於在懷孕過程中， 孕婦體內的荷爾蒙有所改變， 會發生色素沉澱的情況， 專家認為， 有些孕婦在孕期中， 體質會變得較敏感。 常見懷孕婦女氣色不好， 多與貧血有關， 用食療法可改善， 那孕婦吃什麼能美容呢?豬肝番茄濃湯是首選， 味道鮮美， 特別適用于媽媽貧血及浮腫等問題， 補充營養的同時， 還能讓媽媽達到孕期美容的效果。 下面一起來看看豬肝番茄濃湯的的做法吧!

用料：

大番茄2個、豬肝1小塊

做法：

1、番茄洗淨去蒂， 放在開水中泡兩分鐘， 去皮切成小塊。

2、起油鍋， 爆香蔥薑絲後， 撈出扔掉。

3、.豬肝在流動水下沖洗乾淨， 放清水裡浸泡半個小時。 然後取出切薄片， 放水下沖洗至無血水， 瀝幹， 放料酒， 薑絲， 蔥段， 一點澱粉拌勻靜置。

4、往鍋中倒入番茄翻炒幾下， 放半湯匙白糖， 反復煸炒出沙起糊， 倒一大碗水， 煮開加蓋轉小火燉20～30分鐘左右成番茄濃湯。

5、開蓋放鹽和雞精調好味。 火開大， 把豬肝放入， 等待大約半分鐘， 看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

小貼士：

1、炒番茄的時候， 加點糖一起煸炒， 番茄更容易出沙起糊。 番茄一定要反復煸炒到出沙起糊了再放水燉。

2、豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關火了，

3、豬肝性溫， 味甘、苦， 有補肝明目養血的功效。