掏耳朵前洗淨雙手

很多人覺得耳屎很髒， 不清理就渾身不舒服。 其實， 耳屎中的油脂可以滋潤耳道， 阻擋塵埃顆粒進入耳道深處， 還能使耳道保持溫度和濕度， 保護鼓膜。 而且， 耳屎富含脂肪酸， 使外耳道處於酸性環境， 具有輕度的殺菌作用。

一般來說， 耳屎變幹後， 會隨著人體咀嚼、打哈欠等動作順著耳道自然脫落。 頻繁掏耳屎， 可能會刺傷耳膜， 引起聽力下降甚至中耳炎。 因此， 我們建議大家儘量不要掏耳朵。 如果有耳屎分泌旺盛的症狀， 可能是醫學上被稱為“耵聹栓塞”， 可2~3周清理一次。

如果確實有必要掏耳屎， 應先洗淨雙手，

以免將細菌等帶入耳朵， 可將醫用消毒棉簽浸透溫開水後稍稍擠幹， 放進外耳道內， 並且朝一個方向輕輕旋轉， 即可將耳屎帶出。 不建議使用挖耳勺等工具， 以免損傷耳道或鼓膜。 此外， 有人會擅自用氧氟沙星水滴入耳朵， 認為能軟化耳屎， 但這可能使成塊的耵聹變成膏狀， 反而堵塞外耳道。 因此， 若感覺耳屎增多， 特別是游泳後耳道進水後， 感覺耳朵痛癢、聽力減退時， 應該請專科醫生處理， 千萬不要亂掏， 以免引起耳道發炎。 ▲