皮膚黃怎麼辦？做好這7條就夠了

突然間發現自己的皮膚變得很暗黃， 這可能是不良生活習慣引起的， 也有可能是身體出了問題的徵兆。 如果你想要讓暗黃的皮膚變白的話， 以下這七種方法可以結合起來做。

肌膚每天都在新陳代謝， 代謝出來的老化角質層堆積起來， 如果不及時的去除， 也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤， 還會引發很多肌膚問題。 所以每個星期做一次去角質工作。

二：多吃紅棗

紅棗能補氣血，

使面色紅潤， 皮膚變得潤澤。 紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝， 防止色素沉著， 改善暗黃的膚色。

三：檸檬

檸檬的美白功效， 大家應該都有所耳聞， 它富含的維生素C， 能夠促進肌膚新陳代謝， 延緩衰老，

美白淡斑， 收細毛孔， 軟化角質層及令肌膚有光澤。 每天喝一杯檸檬汁， 能快速美白肌膚。

四：防曬

導致暗黃肌膚的元兇， 紫外線占很大的因素。 紫外線可使肌膚形成黑色素， 戶外活動一定要最好防曬， 即使是紫外線弱的冬天也要做好。

五：運動

運動可以使肌膚排毒， 讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。 使肌膚散發健康、自然的膚色。 如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等， 這些常見的運動項目要多做。

六：多吃白蘿蔔

中醫有提到：白蘿蔔利五臟， 美白肌膚。 因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C， 不僅能促進肌膚于膠原蛋白的融合， 還能改善血液迴圈， 清除體內的廢氣、廢物， 抑制黑色素， 使皮膚白皙細嫩。

七：保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃，

只有給肌膚補充足了水分， 讓肌膚細胞飽滿， 達到健康的狀態， 肌膚才會富有光澤。 使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分， 補水精華在每晚睡前使用， 補水面膜每星期三次。 平時多吃水果和湯類。