心絞痛是怎么回事 理清原因做好預防
很多時候心絞痛都是突發性的，
在之前并沒有任何的征兆，
而這樣才是最危險的。
因此在平時生活中必須要了解引起心絞痛的原因，
這樣才能更好的做好預防措施。
如果不注意情緒方面的控制而過分激動的話，
同樣會導致心臟負荷過重，
因此而出現心臟病突發等情況。
也就是說，
心臟病患者在平時生活中必須要保證心態的平和，
同時還要注意大喜大悲，
這些都非常不利于心臟的健康。
同時在待人處事方面，
也應該注意平和。
同時還可以避免心臟衰竭。
這是心絞痛的原因里比較重要的一點。
1.飲食方面
專家特別的提醒心臟病患者， 在平時生活中除了要堅持長期服藥之外， 還要特別的注意飲食方面的調整。 很多時候飲食不合理正是導致心臟病突發的原因， 通常情況下心臟病患者的日常飲食應該以營養、清淡為主， 這樣才有利于心臟的健康。 而對于一些脂肪類食物、刺激辛辣類食物都應該盡量的避免食用， 以免誘發心臟病。
除了要注意飲食合理之外， 還要注意避免一些不健康的飲食習慣， 比如像過度飽食、酗酒等。 這些都是導致心絞痛以及其他突發心臟病的原因， 因此必須要養成良好的飲食習慣。
2.情緒方面
在平時生活中患者還要特別的注意情緒方面的問題，
像發怒、精神高度緊張以及過分焦慮， 應激等情緒都是導致心絞痛發作的高危原因， 了解之后應該盡量的避免這些情緒的出現， 以此來保護心臟健康。
3.勞累
患有心臟病的患者在平時生活中應該盡量以多休息為主， 這樣才能保護心臟健康以及防止發病。 因此一些過重的體力勞動患者必須要避免， 還有就是要注意盡量的避免過度勞累， 這些都是保護心臟的最佳方法。 除此之外還要特別的注意避免突然用力及便秘、劇烈咳嗽， 在這些情況下心絞痛的發作頻率將大大增加。
心臟是人體非常脆弱的器官， 因此心臟病患者在平時生活中最重要的便是休息， 充分的休息不僅有利于保護心臟健康，
4.紅色食物
患有心絞痛等心臟病的患者在平時生活中可以適當多吃些紅色的食物， 我國中醫指出， 紅色對應的心臟， 要想保護心臟健康必須要多吃些紅色的食物。 比如像櫻桃、西紅柿、火龍果、蘋果等， 其中以蘋果對心臟的保健作用最佳。
心絞痛患者在平時生活中必須要養成良好的飲食習慣以及生活習慣， 這些都可以幫助患者盡量的控制發病的次數以及保護心臟健康。
