小編提醒:寶寶吃鹽量要注意

南方喜歡吃梅乾菜、鹹魚和臘肉等， 這些食物含鈉量普遍高， 寶寶應該儘量避免。 此外， 豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬、大醬、腐乳、鹹鴨蛋等也應該儘量避免給寶寶食用。 北方日常飲食多為鹹香味， 可適當改善口味， 用甜、酸味代替鹹味。 比如靈活運用蔗糖烹製糖醋風味菜， 或用醋拌涼菜， 既能彌補鹹味的不足， 還可促進食欲。 當你嘗寶寶的成品輔食後， 你會覺得一點不好吃， 沒味道， 但這就是符合寶寶口味的， 你的體重與寶寶體重相差幾倍， 千萬不要拿你的標準來判斷寶寶的口味。 如果你吃著合適，

小編在此處給新手媽媽一個提醒：給寶寶吃鹽特別注意。 寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。 不要在給寶寶做的菜水中加鹽。

全家總動員， 多吃清淡飲食。 孩子的口味與家長有關， 家長的口味重， 孩子飲食中的鹽含量也會增多。 據瞭解， 目前我國家庭的飲食中普遍含鹽量超標。 家長在給孩子準備膳食時， 一定要注意減少鹽的成分。

寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽， 炒菜或做湯時， 待快熟或出鍋時再放鹽， 這樣效果更好。

如果寶寶患有心臟病、腎炎和呼吸道感染等疾病， 要嚴格控制飲食中的鹽攝入量。 可採用“餐時加鹽”的方法， 即在菜肴起鍋時少加鹽， 或不加鹽待菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽。 這樣會使鹽僅附著在菜肴表面， 只放一點鹽但吃起來卻會有味道。

寶寶夏季出汗較多， 或寶寶出現腹瀉、嘔吐時， 寶寶的鹽攝取量可比平時略增加一些。 應注意給寶寶從飲食中補充。

南方喜歡吃梅乾菜、鹹魚和臘肉等，

北方日常飲食多為鹹香味， 可適當改善口味， 用甜、酸味代替鹹味。 比如靈活運用蔗糖烹製糖醋風味菜， 或用醋拌涼菜， 既能彌補鹹味的不足， 還可促進食欲。

當你嘗寶寶的成品輔食後， 你會覺得一點不好吃， 沒味道， 但這就是符合寶寶口味的， 你的體重與寶寶體重相差幾倍， 千萬不要拿你的標準來判斷寶寶的口味。 如果你吃著合適， 寶寶吃就過鹹了。

新手媽媽， 在對於寶寶的飲食護理上肯定有一些不順手的地方， 所以， 要多試， 多看， 多嘗。 寶寶的飲食對於小寶寶的健康來說是至關重要的。