一日三式讓男人不壯都難

每個人都不會嫌錢多， 每個男人都不會嫌性功能太強。 按摩身體的一些穴位， 可以補腎壯陽。 這些穴位， 被形象地稱為“男人穴”， 到底如何按摩效果最好?下面的一些按摩方法， 可以參照。

搓耳

推薦指數：★★★★★

按摩耳廓能調節腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓， 然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘， 再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

搓腰

推薦指數：★★★★★

腰為腎府， 刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱， 捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上， 再以命門穴(腰部， 當後正中線上， 第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心， 左右搓腰， 也可上下搓。

擦丹田

推薦指數：★★★★

此丹田即下丹田， 與人體生命活動關係最為密切， 可健脾益氣，

將兩手搓熱， 右手掌心捂於右側恥骨結節外上， 距正中線約2寸的“氣沖”穴處， 左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

擦湧泉

推薦指數：★★★★

湧泉為足少陰腎經井穴， 中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的， 故可開竅寧神， 交通心腎。

以湧泉穴(在足前部凹陷處，

這些穴位好比是男人強健的神秘密碼， 輕輕按壓幾分鐘， 就能達到神奇功效， 讓人慨歎中醫多麼博大精深。