秋季補水佳品
到了秋天， 臉部變得乾燥沒有光澤， 嘴唇出現脫皮， 衣服袖子一蜷起來就會看到因乾燥而起皮的手臂， 看到袖子上沾著的白色的皮屑。 很多人都是使用護手霜、身體乳和面部保養品來改善， 但是別忘了還要內調。 在外調的同時多吃些果蔬內調更有助於肌膚的改善。 接下來要和朋友們分享的是就是一些有助於補水的果物， 來幫助朋友們達到肌膚的養生健康！
秋季補水佳品水果之梨。
秋季補水佳品蔬菜之番茄。 番茄既是水果優勢蔬菜， 內含豐富的營養物質， 有助於展平新皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 去市場買幾個番茄回來， 放在看得到的地方， 想吃的時候吃上幾個。 一般一天吃一兩個就可以起到很好的作用了。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。 番茄堪稱水果佳品！
秋季補水佳品水果之蘋果， 人們都知道蘋果的營養價格很高， 多長不及可以補充維生素， 而且水果中含有的水分也很多， 是秋季補水的好食物。
以上就是為大家介紹的比較普遍又有好效果的適合秋季的食物。 大家不妨去市場買幾個回家試試。 秋天到了， 保護皮膚尤其的重要。 但是需要長期食用才會達到皮膚補水的作用哦。 讓這個秋天不在是乾燥的季節， 仍舊可以“水汪汪”！
