吃什麼軟化血管最好呢
很多老年人都提倡養生， 因為到了晚年後身體會出現很多疾病， 較為嚴重的就是血管類疾病， 會造成患者的血管堵塞， 從而引起更多的併發症。 此時可通過食物來軟化血管， 從而達到預防疾病或是治療疾病的效果， 但是病情嚴重時就要住院醫治， 可及時控制自己的病情， 那麼吃什麼軟化血管最好呢?
1、玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
2、番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍， 而且還含維生素蘆丁， 它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保護血管彈性， 有預防血栓形成的作用。
3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4、海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白， 抑制動脈粥樣硬化。
5、茶葉：含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
6、大蒜：含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
7、洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂， 抗動脈硬化的功能。
8、茄子：保護心血管、降血壓，
9、黑木：耳黑木耳含有較多的膠質樣活性物質， 這種物質能明顯縮短凝血時間， 起到疏通血管、防止血栓形成的作用。 與腸溶阿司匹林的功效相當， 所以被人們稱為“食品阿司匹林”。 國內有調查表明， 患有高血壓、高血脂的人， 每天吃3克黑木耳(幹)烹製的菜肴， 便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3。
吃什麼軟化血管最好呢?軟化血管的食物較多， 但是單純的使用飲食軟化血管效果並不好， 在使用食物時還要配合其它的方式調理身體。 並且患者未發現疾病時進行預防，
