清理肺部煙毒方法有哪些

對於長期吸煙的人來說， 肺部很容易出現一些健康問題， 所以平時應該更加注重肺部的煙毒清理工作， 飲食上建議多吃一些白蘿蔔， 白豆腐或者是牛奶等， 這些白色食物可以起到排除肝臟毒素的作用， 當然最主要的還是應該注意少吸煙， 因為吸煙對身體健康造成的危害是比較大的。

1、經常抽煙的人通常都比較喜歡咳嗽， 這是因為油煙引起了氣管方面的問題， 且心肺的血液流通不暢， 所以當煙民們控制住了自己抽煙的欲望的時候， 應該馬上進行清肺的養生食療計畫， 多吃點白蘿蔔、白豆腐、牛奶等白色的食物， 在中醫的臟腑養生理論中， 肺主呼吸系統， 在養生方面， 白色的食物和辛辣的味道可以養肺， 在控制不住自己的煙癮的時候， 選擇做一些簡單輕鬆的運動， 讓自己忙碌起來， 這樣也能在短時間內讓自己的煙癮淡化

2、清肺是一個長期的過程， 要花的時間和精力都很多， 而且較為嚴重的就是不少的人在清肺的時候， 體內還含有大量的香煙的成分， 這些東西在身體裡面蠢蠢欲動， 很容易勾起煙癮， 所以在清肺的時候， 也要注意不能再有抽煙的欲望了， 多吃點排毒的東西， 比如像綠豆，

它可以幫助排毒去熱， 要知道長期吸食香煙， 是可以導致癌症的發生的， 抽煙的人身體裡面容易滋生肺癌細胞， 平常多吃點南瓜， 番薯之類的食物， 可以達到很好的抗癌效果。

3、對於煙齡比較長的人， 清肺的時候可以選擇一些中藥輔助， 因為抽煙的時間較長，

其煙癮都很大， 一般很難完全的戒掉， 所以這個時候可以選擇由中草藥製成的戒煙糖， 它不僅能消除癮比較大的抽煙者的欲望， 而且還可以減少肺葉上的香煙殘留物。 平常在生活中可以將枇杷葉和川貝母加水煎煮過濾成汁， 加入適量的蜂蜜服用， 每天早上可以吃一碗白茯苓粥， 堅持每天都做到清肺養肺。 當你身體肺葉上面殘留的煙毒完全被清除得差不多的時候， 才能算是真正的戒掉了自己的煙癮。