為什麼睡覺腿會一抽的

睡覺是為了讓身體徹底放鬆， 而且也是讓各個器官進行修復的時刻， 成年人每天的睡覺時間不能少於六到七個小時， 如果長期得不到充足的睡眠， 身體就會出現疾病。 不過， 有的人為什麼睡覺腿會一抽的情況呢？腿部發生不自覺得抽搐， 一是要警惕靜脈曲張的問題， 另一個還要警惕是否患有其它的疾病。

睡覺時肢體出現抖動有病理性因素和生理性因素：

【病理性因素】

缺鈣引起的夜間驚厥；

神經衰弱引起的反射；

腸道寄生蟲引起了毒性反映；

循環系統病變引起的肢體缺氧， 從而引發的抽搐。

【生理性的因素】

睡眠時植物神經反射；

深度睡眠夢境引發的肢體反射。

【通常情況】

1、入睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動， 屬於生理反應， 這和眼皮跳動、打嗝是一個道理， 多與入睡前疲勞、精神壓力大， 大腦的神經處於緊繃狀態， 可引起肌肉的抽搐。

2、睡前有過運動或者某種原因引起肌肉緊張， 睡著之後肌肉開始放鬆， 也會引起抽搐。 與身體是否健康沒有直接關係。

3、日有所思夜有所夢， 人睡熟了， 大腦依然會處於活躍狀態， 如果此時做夢， 或者想到什麼不開心的事情， 人就會產生自然而然的排斥心理，

4、80%的身體突然抖動， 發生在人即將進入深度睡眠， 還沒有睡著的時候。 這時人的潛意識和主觀意念都在提醒自己， 該入睡了， 而此刻大腦還沒有進入深度睡眠狀態， 在兩種糾結的情緒干擾下，