糖尿病是大家很不喜歡的一種病，
因為患了糖尿病之後幾乎是不能被治癒的，
只能依靠藥物來控制病情向更嚴重的地步發展。
而導致糖尿病的最主要原因就是血糖高，
而血糖高主要是人攝入體內的糖分過高引起的，
正常的血糖有正常的值，
那麼當血糖上升到20幾點的時候應該怎麼辦呢?
大家都知道，
糖尿病有一個與其本身很不搭的稱呼，
那就是“富貴病”。
看到這個稱呼，
我們也就知道了糖尿病的患病人群大多都集中在“富貴”的人身上，
主要是由於攝入的糖量過高而引起的，
那麼，
有什麼方法可以控制血糖呢?
1.南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克，
麥麩50克，
粟米50克。
南瓜洗淨切小塊，
入鍋加水煮至六成熟，
加入洗淨的粟米，
煮沸後加麥麩。
充分拌勻，
熬煮至粟米熟爛即成。
適合各類糖尿病患者。
2.苦瓜粥：苦瓜150克，
粳米50克。
苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。
粳米淘淨，
入鍋加水煮成粥，
加入苦瓜片，
用小火煮10分鐘即成。
早晚兩次分食。
適合各類糖尿病患者。
3.玉米須粥：玉米須15克，
粳米50克。
將玉米須洗淨，
加水兩碗，
煮20分鐘，
去渣取汁。
粳米洗淨，
加入玉米須汁液中，
煮成粥。
可代早晚餐食用。
適合各類糖尿病患者。
4.葛根白米粥：葛根粉30克，
大米100克。
用白米煮粥，
加入葛根粉，
煮至米爛成粥即成。
適合形體消瘦的糖尿病患者。
5.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，
黑豆1000克。
將兩者一起加工成粉。
每次取黑芝麻黑豆粉共100克，
加麵粉50克，
調和均勻後煮成粥。
分成3頓，
隨餐食用。
適合各類糖尿病患者。
以上介紹了五種粥的做法，
這五種粥都可以有效的控制住血糖，
對糖尿病患者都是有好處的。
除此之外，
嚴重的患者要注意藥物治療，
不能單靠飲食療法。
患者要定期去醫院進行檢查，
並且適時適量的鍛煉身體也是很重要的。
