手臂變粗的原因是什麼?
在日常生活中完美的身材一直是很多人的追求， 而生活中手臂出現變粗的情況也是比較常見的， 而手臂出現肥胖的原因也有很多種， 這可能是由於生活中長期手臂出力過度所導致的， 長期手臂使力氣會容易導致出現手臂的肌肉， 容易出現手臂變粗的情況， 平時可以適當的鍛煉來使手臂變細。
手臂變粗壯的原因是什麼
1、手臂過度出力
從事體力勞動的人群， 會發現他們的手臂都比較粗壯。 另外， 如果長期抱小孩， 或者搬重物的人群， 手臂變粗也是正常的， 出現這樣的現象， 主要是因為手臂過度的出力。 所以， 想要減掉手臂上的肉， 最好的方法就是減少手臂過度用力。
如何減少過度用力， 其實方法很簡單， 就是減少搬重物的時間， 媽媽可以不用手抱小孩， 用推車代替。 另外， 每天可泡澡以舒緩緊張的手臂肌肉， 同時可以塗點瘦身霜及按摩，
2、肥胖
隨著生活經濟水準的提高， 人們對於飲食越來越無節制， 導致高脂肪、高熱量的食物攝入過多， 全身自然就會長滿諸多脂肪， 而手臂變胖也是自然的。 對於單純性肥胖引起的手臂變粗， 減掉手臂上的肉也是有辦法的。
這時需要做的就是制定一個減肥的計畫， 如合理飲食及有規律的科學運動， 只有通過這樣的方法， 才能在較短的時間裡達到快速瘦身的效果， 從而使手臂上的肉減掉。
3、運動量的減少
現代人比較注重養生， 但卻總是忽視運動養生的重要性。 由於長時間運動的缺乏， 不但會使肌膚變得鬆弛， 而且還會使手臂上的肉增加鬆弛感， 也就是人們常說的蝴蝶袖。 出現這種現象的原因與長時間呆在辦公室不運動有直接的關係。
人們長時間不運動， 手臂上的脂肪不但變多， 而且使得肩部變得僵硬， 致使血液迴圈受阻， 無法及時將體內的代謝物排出體外， 造成脂肪堆積在上手臂，
4、血液迴圈受阻
人體免疫力的提高不但能促使身體血液迴圈， 而且還可以防止疾病侵蝕身體。 如果免疫力不斷降低， 血液迴圈就會受阻， 上身的新陳代謝能力變差， 手臂出現浮腫就是正常的現象，
