刮痧一次多長時間 每個部位刮三五分鐘
刮痧是中醫常見保健療法， 去刮痧的人常常認為刮痧時間越長效果越好， 其實， 這種想法是錯誤的， 每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘，
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特制的刮痧器具和相應的手法， 蘸取一定的介質， 在體表進行反復刮動、摩擦， 使皮膚局部出現紅色粟粒狀， 或暗紅色出血點等“出痧”變化， 從而達到活血透痧的作用。 因其簡、便、廉、效的特點， 臨床應用廣泛， 適合醫療及家庭保健。 還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用， 加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮痧多長時間一次合適呢？
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。 初次治療刮痧時間應適當縮短。 體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。 同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天， 原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘， 最長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺， 以及刮痧次數有直接的關系。
我們經常在家里刮痧拔罐， 覺得時間越長效果越好實際是不對的。 拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。 過了時間有相反起到作用。 刮痧時候一個部位刮20次， 刮太多也不好， 有人追求出痧不對， 拼命刮痧， 刮痧有些人不適合刮痧， 身體虛弱人不能刮痧， 重病人不可以刮痧， 癱瘓人不能刮痧。 肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這里。 有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。 結果拔1個時候， 后來他腰不疼， 可是就留下一個毛病腰里面漏風。
刮痧療法禁忌：
1、凡危重病癥， 如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風等， 禁用本療法。
2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥均不能用本療法， 如初愈也不宜采用。
3、飽食后或饑餓時， 以及對刮痧有恐懼者忌用本療法
4、有出血傾向的疾病， 如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法， 宜用補刮或平刮法。 如出血傾向嚴重者應暫不用此法。
5、新發生的骨折患部不宜刮痧， 須待骨折愈合后方可在患部補刮。
6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮， 可在腫瘤部位周圍進行補刮。 7、刮完一次， 務必在痧退以后再在同一部位刮痧。
從上面的文章我們知道， 每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘， 最長不能超過20分鐘， 所以， 以后大家去刮痧的時候就不要以為刮痧時間越長越好了。
