月子期間什么不能吃
女人坐月子可以稱得上是一次重生， 因為剛生了孩子， 往往會耗費很大的精力和氣血， 因此， 在月子期間不得不補回來。 一般來說， 很多人坐月子的時長是一個月， 但最好是坐45天， 這樣可以給身體一個完整的恢復時間， 對奶水分泌來說也是非常好的。 而且， 月子期間一定要注意飲食， 下面看看月子期間什么不能吃?
1、油膩的食物。
很多人在月子里， 都是大魚大肉的吃， 每天都會喝一點骨頭湯之類的食物。 很多時候都是婆婆或者媽媽來照顧月子的， 老人覺得多吃點帶油的食物， 這樣能夠補充。 但是過于油膩的食物， 對寶寶不太友好。 因為寶寶的腸胃比較弱， 通過母乳吸收營養， 如果太過油膩的話， 寶寶會出現消化不良、拉肚子的情況。
2、辛辣食物。
在了解了一些媽媽的習性之后， 發現很多人都是無辣不歡的， 每天都必須吃點辣椒， 不然感覺想沒有過這一天一樣。
但是在這里勸各位， 最好在月子里面不要吃辛辣的食物， 盡量堅持到不母乳的時候。 因為像辣椒這些辛辣的食物， 會影響產后媽媽的回復， 容易發炎。 而且因為還在哺乳期的孩子， 喝了奶之后容易上火， 脾氣也會非常火爆。 所以就算很想吃的話， 也要堅持一下。
3、吃太多雞蛋。
很多產婦會選擇在坐月子的時候吃雞蛋， 因為雞蛋中含有豐富的蛋白質。 以前的時候， 一到坐月子就吃雞蛋， 一天吃十幾個， 出了月子， 看見雞蛋都想吐了。 但是雞蛋不是吃的越多越好， 要注意每天的數量， 因為人體一天只能吸收兩個雞蛋的營養， 最多吃三四個。 另外， 在分娩之后的一天之內， 最好不要吃雞蛋， 對身體不好。
4、味精。
味精是一種調味劑， 成人的話一天也不要多吃， 放上幾粒就可以。 但是在坐月子期間，
5、 生冷食物。
因為生完孩子之后， 坐月子時總是吃一些肉類食物， 感覺油水很多， 所以比較想吃一些水果。 在月子里盡量不要吃性冷的食物， 這樣不助于產后媽媽的恢復。 尤其是一些本身就宮寒的媽媽， 這樣容易使淤血滯留， 造成媽媽腰疼， 嚴重的可能會使產后惡露不斷。 另外， 由于母乳， 孩子喝的奶也會使涼的， 這樣寶寶就容易拉肚子。 如果想吃水果最好是燙熟或者煮熟了再吃， 小心一點沒有害處的。
6、大麥制品等一些回奶的食物。
在哺乳期就特別害怕奶水少， 坐月子的時候是一個養的過程， 所以這對于以后的奶水多少有這很關鍵的時候。 在月子里面最好不要吃大麥制品， 比如燕麥、麥芽糖等等， 因為這些食物對媽媽有回奶的作用。
