過勞是催促女性衰老的真凶

大家有沒有注意過， 人在經過一場大體力的勞動後， 經常會出現“累的起不來了”， 或者“腰酸背痛”等一系列渾身乏力、運動遲鈍、笨拙的症狀， 這是因為在操勞的過程中， 人體堆積了大量的乳酸導致的， 一般長時間工作會出現這種問題。

研究表明， 長時間過度勞累， 其細胞容易老化， 從而導致人體的衰老提前到來。 近年來， 經常出現“過勞死”的現象也證明了這一點。

據研究， 從事體力工作的人細胞衰老速度平均比不做體力工作的同齡人快7年。 細胞是否老化以及老化的程度如何是由細胞中端粒的長度的決定的， 端粒是保護染色體端位的DNA（去氧核糖核酸）基元。 因為細胞每分裂一次端粒就會變短一些， 細胞的分裂次數越多， 端粒越短， 細胞也就越老化。

研究人員對長期從事體力勞動的人的細胞端粒的長度進行了研究， 發現其體內的細胞端粒比同年齡非體力勞動者的細胞端粒平均短140個DNA堿基對！正常情況下，

研究人員還指出， 造成過勞者細胞容易衰老的最根本原因是心理壓力過大， 那些從事腦力勞動的人也一樣， 過重的心理壓力會對人體新陳代謝產生負面影響， 使細胞受到傷害， 從而導致細胞老化甚至死亡。

保持細胞的活性， 防止人體的衰老， 不僅要改善自己的飲食習慣， 還要多加鍛煉身體， 不要給自己太大的壓力， 學會減壓、釋壓， 保持好的心情， 才是快樂和長壽的秘訣！