高血壓能吃玉米面嗎
現在我們的社會上患上高血壓的病人是越來越多了， 導致我們出現高血壓的因素有很多， 其實一個主要的因素就是飲食的問題了， 所以在預防和治療高血壓上面我們必須非常重視自己的飲食才行， 高血壓的患者飲食應該是多一些蔬菜和水果而少一些肉類， 要少吃一些動物脂肪， 而動物的內臟千萬就不要去吃。
玉米面是我們常見的食品， 玉米面有非常豐富的營養， 常吃玉米面可以帶來很好的養生功效和日常保健的作用， 玉米面有延遲衰老以及預防腸癌的功效， 此外玉米面還能起到抗動脈硬化等效用。
玉米面沒有等級之分， 只有粗細之別。 玉米面含有豐富的營養素， 按顏色區分有黃玉米面和白玉米面各種。 玉米面食品很多， 在美國和其經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，
玉米面含有豐富的營養素。 近年來， 在美國和其他一些發達國家， 玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品， 被稱為“黃金作物”。 經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等， 具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效， 也是糖尿病人的適宜佳品。
玉米性平、味甘淡， 一般人均可食用， 有益肺寧心， 健脾開胃， 防癌， 降膽固醇， 健腦的功效。 玉米忌和田螺同食， 否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食， 否則會阻礙鋅的吸收。
(1)玉米面中含鈣、鐵質較多， 可防止高血壓、冠心病;
(2)玉米面中含有亞油酸和維生素E， 能使人體內膽固醇水平降低， 從而減少動脈硬化的發生;
(3)粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸， 可抑制腫瘤生長;
(4)玉米面還含有微量元素硒， 能加速人體內氧化物分解， 抑制惡性腫瘤;
(5)玉米面中有豐富的谷胱甘肽， 這是一種抗癌因子， 在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合， 使其失去毒性， 然后通過消化道排出體外;
(6)玉米面中豐富的膳食纖維， 能促進腸蠕動， 縮短食物通過消化道的時間， 減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激， 因而可減少結腸癌的發生。
上文我們介紹了高血壓患者要注意自己的飲食， 可以多吃蔬菜而少吃肉， 另外動物的內臟高血壓患者是千萬不能吃的，
