腳踝軟組織損傷治療方法有哪些

腳踝軟組織是很容易受傷的， 當我們發生腳踝軟組織損傷的時候該怎麼辦呢？腳踝軟組織損傷治療方法有哪些呢？相信這些問題對於傷者來說是很想找到答案的。 接下來， 本文就為大家介紹腳踝軟組織損傷治療方法有哪些， 想要瞭解相關知識的話， 可以一起來看看哦！

腳踝軟組織損傷多因打擊、壓砸， 碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致， 症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。 病因病機為外力作用， 損傷筋肌骨骼， 導致經絡阻礙， 氣血凝滯。

1、腳踝軟組織損傷後受傷部位淤血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 可用中醫外科膏藥外敷， 舒筋活血， 消腫止痛， 活血散淤， 祛風散寒， 並通過皮膚傳導至經絡、筋骨， 激發肌體的調節功能， 可迅速消除腫痛， 促進功能恢復而快速達到治癒目的。

2、腳踝軟組織損傷時， 立即使用噴劑使局部降溫止痛，

起到防止組織腫脹的作用。 用浸有萬花油的紗墊墊在外踝下凹陷處， 用繃帶包紮固定患足於輕度外翻背屈位， 夜晚睡時適當墊高患足。 第二天用踝針針下5區。 每日在局部加敷活血化瘀止痛消腫的中藥。

3、腳踝軟組織損傷， 應該立即以冰敷， 24小時後可以熱敷。 最好是以石膏固定等手段予以固定， 有助於軟組織修復， 得到最好的康復。 如果軟組織損傷不重， 可以有意識的制動， 免去石膏固定， 以彈性護踝等制動。 一般需要三周癒合。

4、在腳踝軟組織損傷發生後， 最常用四步療法：①踝扭傷其時， 立即使用噴劑使局部降溫止痛， 起到防止組織腫脹的作用。 用浸有萬花油的紗墊墊在外踝下凹陷處， 用繃帶包紮固定患足於輕度外翻背屈位，

夜晚睡時適當墊高患足。 ②第二天用踝針針下5區。 ( 踝部外踝最高點上三橫指踝骨後緣後處 )針體與皮膚表面成30度角進針， 進皮後將針放平， 貼近皮膚表面循縱直線向下進針約1. 4寸， 留針半小時。 退針後痛疼會減輕或消失。 ③再循足少陽膽經按揉昆侖、申脈等穴位5分鐘， 每日1次。 ④每日在局部加敷活血化瘀止痛消腫的中藥。 白天繼續用繃帶包紮固定。

以上就是關於腳踝軟組織損傷治療方法有哪些的相關介紹， 上面介紹了四種腳踝軟組織損傷的治療方法， 相信大家看了以後對腳踝軟組織損傷怎麼治療已經有所瞭解了。 因此， 當我們碰到腳踝軟組織損傷這種狀況的時候， 就知道該怎麼辦了。