最近脾氣暴躁易怒怎麼回事?可從三原因上查找

在生活中， 有的男人會發現自己在最近會經常性的出現脾氣暴躁易怒的表現， 那麼， 男人脾氣暴躁易怒究竟是怎麼回事呢?

1、嗜肉

肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的“色氨酸”含量減少， 而導致人的情緒急躁， 有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高， 而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後， 肉類會導致血液中的鈣離子含量下降， 血液中的鈣可是情緒的“降溫劑”， 鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。

2、吃垃圾食品

垃圾食品的名聲已經夠臭了，

3、缺少雄性激素

除了女人之外， 男人同樣經歷激素分泌的變化。 雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛， 之後逐漸減少。 法國學者對20歲~60歲男性的研究發現， 在這四十年內， 男性的雄性激素分泌量減少了1/4。 當雄性激素減少時， 跟女人一樣， 男人也有更年期問題， 在他們的“早更”症狀中， 情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。