愛戴帽子 當心頭髮掉光光

帽子的壓迫會影響頭部的血液迴圈， 使頭髮長時間不透氣， 尤其是髮際處受帽子的壓迫， 毛孔肌肉易鬆弛， 更容易引起脫髮， 男性朋友需當心了!

一根根一把把的頭髮脫落， 讓人看著心疼， 又無能為力。 引起脫髮的原因很多， 細軟的頭髮需要人們精心呵護。 專家接診了不少因戴帽子“不對路”， 而導致脫髮加重的患者。

目前天氣逐漸轉涼， 脫髮患者戴連帽子的細節也不能忽略。 帽子的壓迫會影響頭部的血液迴圈， 使頭髮長時間不透氣， 尤其是髮際處受帽子的壓迫， 毛孔肌肉易鬆弛， 更容易引起脫髮。

特別是有些人為了掩飾脫髮的尷尬， 特意長期戴帽子， 反而會弄巧成拙， 加快脫髮的程度。 所以脫髮的人最好不要用帽子來“遮羞”， 帽子要選比頭略大一點的， 戴上去不會過於緊壓頭髮， 給頭髮留有透氣的餘地， 或讓帽子通風些， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。

由於精神緊張等因素導致的掉頭發並不是脫髮， 不要因為掉頭發而懷疑自己得了脫髮， 在正常情況下， 一天掉50～120根頭髮， 如果超過120根， 就屬於脫髮， 最好及時去正規醫院治療。 頭髮的主要成分含硫氨基酸， 在動物性蛋白質中含量很多， 在日常的飲食中， 一定要均衡攝取動物蛋白質。

另外， 胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素E、A， 能夠促進血液迴圈， 防止脫髮;而富含膠原蛋白質的食物， 如野山藥、芋頭、蓮藕等， 能夠使頭髮充滿光澤， 恢復彈性。 不少脫髮的人覺得， 脫髮是油脂過多引起的， 因而增加洗髮的次數， 這是一種誤解。 一般秋冬3~4天洗髮一次是正常的， 太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激， 使脫髮加重。