補肝的湯應該怎麼做

肝臟是人體一個非常重要的部位， 肝臟的主要作用就是解毒排毒， 所以肝臟如果出現了問題人體內的毒素就會堆積在體內，

時間長了肯定會造成非常嚴重的問題， 其實很多人都需要積極補肝， 補肝可不能等到肝臟出現了問題才開始， 其實在日常生活中可以製作一下補肝湯食用， 補肝效果還是不錯的， 下面就介紹一下補肝的湯應該怎麼做。

草菇青豆蘆筍湯

草穀100克， 青豆200克， 蘆筍150克， 將所有蔬菜全部清洗乾淨， 將草菇切成片， 蘆筍切成段， 紅辣椒一個切成小的顆粒， 將雞湯一升放在鍋內， 之後放入草菇和青豆， 煮沸， 小火再煮10分鐘， 之後放入蘆筍和辣椒， 大火煮沸， 最後加入適量的鹽和胡椒粉就可以食用了。 這款湯可以起到非常不錯的補肝養胃的功效， 長期食用對身體好處多多。

番茄豬肝湯

豬肝300克清洗乾淨， 之後切成片， 之後用少量的醬油醃漬一下，

再用開水燙一下， 剝去外皮， 切成小塊， 將番茄150克切成小塊， 之後炒鍋內放入適量的植物油， 放入番茄和蔥末一起煸炒一下， 之後放入適量的鹽、醬油和適量的開水， 大火將湯焼沸， 之後倒入豬肝， 一直燉到豬肝熟透入味， 之後放入適量的胡椒粉和味精， 就可以盛入碗內， 再淋上適量香油就可以喝湯了。 這款湯具有非常好的養血補肝的效果。

枸杞黃精湯

枸杞子和黃精個適量， 一起清洗乾淨， 放入800毫升的水， 浸泡15分鐘， 大火煮沸五分鐘之後放入整塊的100克瘦肉， 大火煮沸， 之後轉為小火煮15分鐘， 之後放入蔥花、食鹽、料酒等， 之後將肉撈出來切碎， 就可以喝湯吃肉了。 這款湯具有非常不錯的補肝明目的效果。

補肝的湯應該怎麼做？上面介紹了三種補肝湯的製作方法，

大家可以根據自己的喜好選擇製作食用， 經常喝可以起到不錯的補肝效果哦。