中醫調理五臟功能 美容養顏長盛不衰
女性總是為眾多肌膚問題所困擾， 買了很多化妝產品也掩蓋不了臉上的細紋、暗沉。 其實， 女性的這些面色晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累， 往往是因為五臟功能失調。 因此， 要想美容養顏長盛不衰， 中醫調理五臟功能才能從根本上改善！
腎虛：容顏黑暗， 細紋暗生
腎主藏精。 腎精充盈， 腎氣旺盛時， 五臟功能也將正常運行， 氣血旺盛， 容貌不衰。 當腎氣虛衰時， 人的容顏黑暗， 鬢髮斑白， 齒搖發落， 皺紋滿面， 未老先衰。
腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。 其做法是：芝麻30克， 核桃仁30克， 糯米同放鍋內， 加水適量煮粥。 代早餐食。 能幫助毛髮生長發育。 使皮膚變得潔白、豐潤。
肝虛：暗淡無光兩目乾澀
肝主藏血， 主疏泄， 能調節血流量和調暢全身氣機， 使氣血平和， 面部血液運行充足， 表現為面色紅潤光澤。 若肝之疏泄失職， 氣機不調， 血行不暢，
對肝臟失調者， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。 其做法為：銀耳、菊花10克， 糯米60克。 同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。 女性要養肝、補血， 才能有明目、潤膚、祛斑增白之功。
脾虛：面色淡白
脾為後天之本， 氣血生化之源。 脾胃功能健運， 則氣血旺盛， 見面色紅潤， 肌膚彈性良好;反之， 脾失健運， 氣血津液不足， 不能營養顏面， 其人必精神萎靡， 面色淡白， 萎黃不澤。
脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。 其做法是：大紅棗20枚， 茯苓30克， 粳米100克。 將紅棗洗淨剖開去核， 茯苓搗碎， 與粳米共煮成粥， 代早餐食。 可滋潤皮膚， 增加皮膚彈性和光澤，
肺虛：面容憔悴而蒼白
肺主皮毛。
肺的氣機以宣降為順，
人體通過肺氣的宣發和肅降，
使氣血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，
則肌膚乾燥，
面容憔悴而蒼白。
肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰， 可食用“百合粥“。 其做法是：百合40克， 粳米100克， 冰糖適量。 將百合、粳米加水適量煮粥。 粥將成時加入冰糖， 稍煮片刻即可， 代早餐食。 對於各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴， 長期神經衰弱， 失眠多夢起效。
心虛：面色恍白晦滯
心主血脈，
其華在面，
即心氣能推動血液的運行，
從而將營養物質輸送全身。
(保健品商城，
低價限時搶購進行中!)而面部又是血脈最為豐富的部位，
心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。
心氣旺盛，
心血充盈，
則面部紅潤光澤。
若心氣不足，
心血方少，
面部供血不足，
皮膚得不到滋養，
面色就會恍白晦滯或萎黃無華。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克， 糯米100克， 加水用武火燒沸， 再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，
女性想要皮膚好， 常吃以下湯飲： 燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。 此方有養顏和祛皺紋之功效， 使膚色光澤滋潤。
金鶯羹：雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克， 雞蛋1個、冰糖適量。 先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。 此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
果紅湯：山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後濾去渣質， 入赤小豆同煮至爛熟， 放少量冰糖調味食用。 此湯味道酸甜，
杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖適量， 取杏仁搗碎入鍋內， 煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘， 濾去渣質入冰糖調味， 即可食用。 此湯清香撲鼻、美味可口， 有烏髮養顏、護膚祛斑之功效， 適於女性四季常飲。
中國養生網小編總結：中醫學認為， 多吃含有豐富的血紅蛋白、多種維生素和微量元素， 並含有延緩細胞衰老的特殊物質， 對於防止衰老、延長青春期具有較好的功效。
