女性經期可以吃榴槤嗎，有哪些功效呢?

榴槤作為水果之王非常受人們的青睞， 因為榴槤不僅好吃， 還具有非常豐富的營養成分， 是用來滋補身體的優質水果選擇， 但是由於榴槤屬於熱性食物， 多吃容易上火， 不少女性們擔心經期吃榴槤會有害身體健康， 那麼， 女性經期可以吃榴槤嗎， 有哪些功效呢？

榴槤的功效與作用

1、滋陰壯陽：

榴槤富含多種營養元素， 其中的糖分含量很高， 而且含有大量的澱粉和蛋白質， 還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分， 對身體虛弱的人來說是很好的補品， 它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

2、增強免疫力：

榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體， 參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經：

榴槤的營養價值很多， 它還可以緩解痛經！因為榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。 同時， 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲：

榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 可你不知道吧！榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中！這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，