不打針，不吃藥，2種方式合理緩解咳嗽，這個冬天不難捱

咳嗽是冬季較為普遍和非常容易時興的疾患之一， 受氣侯和本身身體素質的危害， 秋冬季時節針對干咳的病人而言是十分難捱的。 除開吃藥， 打針， 有哪些方法可以合理緩解咳嗽病癥呢？

有！中醫學在醫治和緩解咳嗽上面有2種方式。

飲食療法

▶外感風寒干咳

1.咳聲重， 痰稀色白， 咽癢， 長伴鼻子堵， 流清涕， 畏寒， 發燙， 無汗者， 可食蔥根， 蒜， 姜糖水等。

食療方：生姜水沖白蜜。

2.干咳頻劇， 喉燥咽喉痛， 痰稠黃， 長伴鼻流稠涕， 口干， 發燙者， 可食梨， 枇杷果等新鮮水果。

食療方：老冰糖燉川貝母。

3.干咳嗽， 咽喉干痛， 唇鼻干燥， 痰少或痰中帶血絲， 可伴隨鼻子堵， 頭疼身熱者， 可食梨， 藕等。

食療方：冰糖梨粥。

▶內傷咳嗽

1.干咳反反復復發病， 咳聲重濁， 咳嗽痰多質黏， 透明感或帶灰白色者， 可食薏仁米， 淮山藥等。

食療方：薏米粥， 山藥粥。

2.干咳氣粗或喉中有痰聲， 咳嗽痰多， 質黏厚或稠黃， 或吐血痰， 可食蘿卜， 紅心柚， 東瓜等。

食療方：枇杷葉粥。

3.干咳嗽， 痰少黏白， 或痰中夾血， 口干舌燥咽燥， 或午后潮熱者， 可食黑木耳， 百合花等。

食療方：檽米阿膠糕粥， 黑木耳粥， 百合粥。

▶孛薺百合雪梨湯

原材料：孛薺（地梨）30g， 百合花1g， 梨子1個， 老冰糖適當。

作法：將孛薺清洗削皮搗碎， 梨子清洗連皮剁碎紅棗去核。 百合花清洗后， 三者混和放水煎制， 后加少量老冰糖煮至軟爛湯稠。 濕熱服用。

作用：孛薺能清熱解毒生津止渴， 散血祛毒， 止咳化痰消積；梨能清熱解毒生津止渴， 潤肺止咳化痰；百合花止咳潤肺。 三者共用則起滋陰潤燥，

▶白果燉雞湯

原材料：老母雞一整只， 銀杏果50g， 食用鹽適當。

作法：銀杏果先用溫開水泡浸2~3鐘頭， 以后除掉外皮和胎芽；把黑椒雞塊， 銀杏果放入石鍋， 添加適量冷水， 走紅燒開后， 撇掉白沫子， 關至文火， 小火慢燉煮開后添加食用鹽調料既食。

作用：銀杏果有斂肺氣虛， 治喘咳等作用。

穴道

1.尺澤穴

尺澤穴屬手太陰肺經的合（水）穴。 身體尺澤穴坐落于肘縱紋中， 肱二頭肌腱橈側凹處， 根據揉按緩解咳嗽。

作用：清溫肺氣， 祛火降逆。 該穴為身體手太陰肺經上的關鍵穴位之一。 針對減輕春燥造成的熱咳， 干咳嗽實際效果最好是。

2.天突穴

天突穴坐落于頭頸， 當今正中間網上， 兩頸部正中間， 胸骨上窩中間。 緩緩的往下， 向內推拿天突穴。 先順時針方向按10圈， 隨后互換反方向按10圈。 直至肌膚展現略微泛紅的情況， 吸氣就越來越順暢了。

作用：天突穴是專業醫治咳嗽的穴位， 針對急性支氣管炎， 喘氣， 咽喉疼痛等病癥醫學上都是有應用到這一穴道。