肌膚健康，堅持這六個習慣就有效

有很多我們沒有注意的習慣， 為我們的健康帶來了很多恐怖的後果。 隨著大家生活水準的提高， 大家也越來越在意自己的健康和美麗。 肌膚的健康是女人最關心的話題， 沒有之一。 可是我們的很多習慣， 是會讓我們平時的辛苦統統白費掉。

不用去角質的

很多的MM覺得， 看到別人去角質去到滿臉的毛孔， 感覺好可怕， 算了， 與其那麼麻煩， 還是不要去角質了。 其實不然， 你要定期去角質， 不然你的肌膚時間久了， 角質層厚依舊補不進去營養， 而且角質殘渣和你的肌膚分泌的油脂勾肩搭背的組合在一起， 就成了肌膚的殺手。 一定破壞的你面無完膚啊。 選擇合適自己肌膚的去角質的乳或者膏， 不要太頻繁， 如果肌膚還不錯的話， 一個月一次就可以了。 只要堅持就好。 第一次可能效果有， 可是不那麼明顯。 慢慢就會好。

使勁搓臉洗的乾淨

如果你敢這麼做， 你就敗了。 這個大多數的人都知道也看過， 甚至會說， 切~我早就知道了。 可是我保證， 做到的真心少。 每次當你面對鏡子看到滿臉的油光時， 肯定會抹上洗面乳洗的很起勁兒!這個你要真心的重視起來， 也許看文章是你的愛好， 看完就拋諸腦後了，

其實很多小細節都決定了你的肌膚是什麼樣的。 只要使勁擠壓和揉搓的， 皮膚鬆弛是比較快的， 而且會很容易有明顯的法令紋和眼尾紋。 你的臉頰就是耳朵邊到下巴的肉也會鬆弛的比較快。

愛抬眉喜歡拔眉毛

有沒有發覺自己的雙眼皮沒有以前深了，

或者發覺自己的內雙開始便明顯了， 這都是你的眼皮開始慢慢鬆弛了。 也許你感覺不到， 可是你的抬眉毛的習慣已經讓你的眼睛不那麼迷人了， 不要抬眉和拔眉毛。 修眉毛可以選擇刀片來修， 刮去多餘的眉毛， 或者剪掉過長影響眉形的眉毛就好。 不要拔眉毛， 輕的有可能會讓額頭的皮膚鬆弛， 嚴重有時候也會引起毛囊炎啊。

吃一種調味料很重

可能你會偏愛吃某種味道。 很多MM比較愛吃辣， 而且是超級愛吃， 適當的吃都是好的， 可是這裡說的是， 太過了， 人做什麼事情都難在度的把握， 所以吃任何一種口味比較重， 帶來的都是禍端。 你愛吃某種味道， 就會說明你體內缺少些東西， 至於這些東西是什麼， 建議大家有空去做個微量元素的測試。 醫院就有哦!然後調整自己的口味。

早起洗頭髮， 晚上睡覺前洗頭髮

這裡說的不是偶爾一兩次， 而是你不以為然的在這兩個時間段洗頭髮， 當然很多人會說， 我工作很忙啊怎樣的。 那就選擇睡前的幾個小時裡完成你的洗頭髮任務， 不會耽誤你很久， 可是會為你的健康加分。 晨起洗頭髮指的是早上醒來後洗漱的時候就洗了頭髮， 這個時候是不健康的， 容易刺激頭部的血液迴圈， 而且造成的影響就是不定時的頭疼和偏頭痛。 很多人的頭痛都是這樣來的， 而且隨著年齡的增長會更頻繁的發作。 大家小心哦~!

鍛煉身體強度不一

這裡說的強度不一，指的是不持續的鍛煉和間隔性的鍛煉，以及每次鍛煉時要麼過量，要麼輕微。其實鍛煉身體不一定每次都要多少量或者多少的強度才是最好的，重要的是你的身體的承受力，每個人的鍛煉強度可能也是有稍微的不同，根據自己的需求來制定自己的鍛煉計畫，如果不恰當的鍛煉不僅不會讓你的身材變好，反而會徒增了疼痛感。

大家小心哦~!

鍛煉身體強度不一

這裡說的強度不一，指的是不持續的鍛煉和間隔性的鍛煉，以及每次鍛煉時要麼過量，要麼輕微。其實鍛煉身體不一定每次都要多少量或者多少的強度才是最好的，重要的是你的身體的承受力，每個人的鍛煉強度可能也是有稍微的不同，根據自己的需求來制定自己的鍛煉計畫，如果不恰當的鍛煉不僅不會讓你的身材變好，反而會徒增了疼痛感。