感覺壓抑怎麼辦_感覺很壓抑怎麼辦
心理壓抑如果不及時進行緩解的話， 是很容易發展成為抑鬱症的， 抑鬱症是很常見的一種心理疾病， 嚴重的抑鬱症是會有自殺傾向的， 因此如果一旦發現自己患上抑鬱症之後， 一定要去專業的醫院進行治療， 平時要學會多開解自己， 現代人的壓力比較大， 平時可以多和朋友談談心， 以免疾病加重。
抑鬱症的不同類型
1、產後抑鬱症
顧名思義， 產後抑鬱症是剛剛生產寶寶、初為人母的女性容易患上的一種病症， 患者表現出的主要特點為對自己寶寶的一種強烈內疚、痛恨、不愛或厭惡的反常心態， 且伴有食欲減退、抑鬱失落等症狀。
2、學習障礙性抑鬱症
學習障礙性抑鬱症常發生在青少年人群， 患者的主要症狀為注意力渙散， 記憶力下降， 成績全面下降， 甚至出現翹課、厭學、恐學、拒學的行為。
3、藥物性抑鬱症
藥物性抑鬱症常繼發於某種慢性疾病之後，
4、隱匿性抑鬱症
隱匿性抑鬱症患者的情緒低下症狀並不明顯， 而是大多以各種軀體不適症狀發病， 如心悸氣短、腹部不適、胸悶汗多、失眠多夢、消瘦乏力等。
5、內源性抑鬱症
內源性抑鬱症的症狀較為典型， 將其概括為懶、憂、慮、呆、變， 患者經常出現精神恍惚、思維遲鈍等症狀而不能自控。
不同程度抑鬱症的表現
1、輕度抑鬱症的表現：存在“內苦外樂”的症狀。 這類病人在舉止儀錶、言談接觸， 外表看來無異常表現， 如不深入地做精神檢查和心理測定， 忽視精神抑鬱的實質， 甚至可以給人一種愉快樂觀的假像。 如果深入地做精神檢查和心理測定， 可發現患者內心有痛苦悲觀、多思多慮、自卑消極、無法自行排除的精力、體力、腦力的下降和嚴重頑固的失眠， 多種軀體不適等徵象。 這類病人常有原因不明的軀體不適感， 自己難以排除， 雖然服用中西藥物或休息病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。
2、中度抑鬱症的表現：情緒低落、心境惡劣、缺乏興趣和精力減退， 是中度抑鬱症典型表現和特徵之一。 中度抑鬱患者抑鬱、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著。
3、重度抑鬱症的表現：情緒極為抑鬱：重度抑鬱症症狀最具代表性的應屬情緒表現。
