男補腎壯陽的最佳食物

補腎壯陽， 中醫學專有名詞， 指根據太極拳、飲食搭配、藥品、中醫針灸、推拿、健身運動等方式提升小伙陽型氣場， 做到提升腎氣、強陽健身、提升性能力的目地， 男性壯陽是男士追求完美高些生活品質的一種主要表現。 不管處在哪些年齡環節， 男生針對腎的維護保養總要當心， 要不然不小心腎虛， 那可就不便發大財了。

1、牛羊肉配馬鈴薯

牛肉營養使用價值高， 強健脾養胃， 冬季吃羊肉， 還能養胃， 但牛羊肉化學纖維粗， 會刺激性胃粘膜， 放些馬鈴薯維護胃， 并且土豆的營養也很好;牛羊肉加山芋， 益氣， 能緩解便秘。

2、牛肉配姜片

牛肉補血補氣通陽， 姜片止疼祛風濕， 互相配搭， 姜片祛牛肉的腥臊味， 協助牛肉充分發揮通陽祛寒的作用;牛肉加淮山藥補血補氣、強身健體、潤腸;加香萊健脾開胃、補腎壯陽。

3、魚類配水豆腐

魚類中蛋氨酸成分豐富多彩， 苯丙氨酸成分少， 而水豆腐卻反過來， 二者一起吃， 可揚長補短， 水豆腐含鈣量較多， 恰好依靠魚身體維他命d， 提升身體對鈣的消化率， 合適老人和孕婦服用。

4、雞脯肉配板栗

雞脯肉能夠提高身體的造血機能， 板栗重在健脾胃， 有益于消化吸收雞脯肉的營養元素，

5、鵝肉配淮山藥

老鴨可補充人體水分、滋陰、清熱利濕、止咳化痰， 淮山藥的滋陰之力更強， 與鵝肉伴食， 可清除油膩感， 潤肺。

6、生豬肉配圓蔥

圓蔥能推動脂肪分解， 減少血液粘稠度， 降低吃豬肉人體脂肪高的副作用， 生豬肉歸屬于“好搭”葷腥，