奶水很清是不是沒營養

奶水很淡並不一定是沒有營養， 我們知道奶水的品質直接關係到寶寶的健康， 可以說媽媽平時吃什麼寶寶就能吃什麼， 引起奶水比較清的原因是比較多的。 在剛剛生育完孩子的時候， 奶水將對比較清淡， 這是正常的生理現象， 這屬於初乳， 是非常難得的營養品， 對於孩子的健康是非常有好處的。

奶水很清是不是沒營養

從奶水顏色判斷營養價值是不對的， 奶水顏色或深或淺、或稀或濃， 與很多因素有關。 產後1～2周內， 媽媽們分泌的奶水， 確實比較淡， 有些像水。 但是， 它所含的蛋白質較多， 脂肪較少， 微量元素鋅及免疫物質也比以後分泌的乳汁多， 是寶寶難得的營養品。

一般來說， 奶水稀或濃並不能代表奶水的品質不好， 主要是由於成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小， 所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養物質， 並不是營養不好。

而且和牛奶、配方奶等相比， 奶水中所具備的營養素和搭配比例、抗病因數都是牛奶和配方奶難以比擬的。 奶水中前奶、後奶營養成分有所不同。

前奶：

含水量高， 能為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽及具有抗癌能力的免疫球蛋白。

對寶寶而言， 具有很好的解渴作用。

後奶：

含有比較多的脂肪， 看起來顏色比前奶白， 奶水也比前奶粘稠。 後奶含有豐富的脂肪、乳糖和其他營養素， 能給寶寶提供許多熱量， 讓寶寶有飽腹感， 有助於寶寶各方面的成長。

但如果一些營養不良或患疾病的媽咪，

無論是前奶、後奶都比較稀的話， 營養物質不足的情況下寶寶容易吃不飽， 繼而影響到身體和智力等發育， 此種情況的媽咪要注意給寶寶添加配方奶等輔助食物。

如果奶水突然變清了， 說明營養有所下降， 媽媽最近的飲食沒有跟上， 要加強營養。